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I'm Marta Lopes

I'm Marta Lopes

06
Set20

#ReceitasdaMarta - Bolo Bio

martaaslopes

Hello!

Hoje estou aqui para vos trazer a primeira receita deste blog! 

Quem me segue no instagram já percebeu que estou a começar a comer melhor e mais saudável e por isso mesmo mudei toda a minha alimentação também, sendo assim, hoje trago-vos uma receita bio, com produtos saudáveis e deliciosa. Interessados?! Sigam abaixo ;)

 

Ingredientes:

  • 2 ovos 
  • 2 bananas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/4 chávena de óleo de coco
  • 1/2 chávena de bebida de amêndoa vegetal 
  • 2 chávenas de farinha de coco
  • 1 colher de chá de fermento
  • (opcional) 1 colher de sopa de canela

(A canela é opcional por que há muitas pessoas que não gostam do sabor, mas é o produto ideal para substituir o açúcar)

 

Triturar as bananas, após estarem quase liquido, juntar os ovos, o mel e o óleo de coco. Adicionar o resto dos ingredientes indo sempre envolvendo com cuidado e um ingrediente de cada vez. Conservar a massa.

Forrar a forma com papel vegetal e pré-aquecer o forno a 180º. Deitar a massa na forma e por cima adicionar uma baba partir aos pedaços. Vai ao forno cerca de 55 minutos e está pronto a servir. 

 

WhatsApp Image 2020-09-06 at 18.54.57.jpeg

 

Simples, fácil e saudável para um lanche ou pequeno-almoço (uma fatia apenas kk).

Espero que tenham gostado e boas receitas!

 

Até ao próximo post. xX

 

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