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I'm Marta Lopes

I'm Marta Lopes

17
Set20

Gelatina - Benef√≠cios para a tua sa√ļde

martaaslopes

Hello!

O post de hoje como já viram pelo título e também pelo que deixei no outro dia nos stories do instagram, é sobre gelatina. 

A gelatina é uma grande fonte de hidratação devido à quantidade de água que tem, mantém ainda a firmeza da pele e dos cabelos e ajuda a combater a prisão de ventre. Também é uma grande aliada das unhas e dos cabelos, dando-lhes mais resistência e espessura, mantendo o brilho e aparência saudável. 

A gelatina √© tamb√©m uma grande ajuda na manuten√ß√£o dos ossos, por ser uma sobremesa de origem animal¬†rica em col√°geno. Outros dos grandes trunfos da gelatina √© ajudar na reconstitui√ß√£o¬†e regenera√ß√£o das articula√ß√Ķes e retardar o processo de flacidez natural devido ao envelhecimento, evitando assim as rugas, celulite e marcas de express√£o.¬†

√Č uma grade aliada nos processos de emagrecimento devido ao ajudar no processo de flacidez da pele e dar uma ajuda a manter saciada a fome por mais tempo.¬†A gelatina ao n√£o ter gorduras √© uma alternativa doce que pode ser consumida¬†a qualquer hora do dia, podendo fazer parte de uma dieta para emagrecimento ou apenas para o rejuvenescimento da pele, por causa do col√°geno.¬†

Neste momento j√° existe uma grande variedade de gelatinas 0%, que ao serem com 0% de adi√ß√£o de a√ß√ļcar, fazem com que a gelatina seja totalmente indicada a processos de emagrecimento, devido ao n√£o ter a√ß√ļcar, n√£o ter gorduras e a sua composi√ß√£o ser √°gua.¬†

As minhas gelatinas favoritas de momento s√£o estas:

condi.jpg

                             

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Se querem algo que não vos faça mal e que possam comer a qualquer hora sem problema, já sabem, façam gelatina. 

Até ao próximo post. xX

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